こころのトゲ

とても、とても、つらい体験でも、”今はあの時とは違う!”、”それは終わったんだ!”ってしっかりと感じることができたら、身体の中に澱んでいた鉛のようなものが解けていきます。 こころに刺さったトゲが抜けていく感じとでも言いま […]

あっぱれ!免疫力

気が置けない友人と集まり、大笑いしたら 歯茎の腫れが引いた! 笑うと免疫力がアップするって本当だね。 いつでも穏やかに楽しくというわけにはいかないけれど、 自分の身体&こころの状態に気づく・・・そして、 ⇒ストレスマネジ […]

いけませんね

ストレスの連続はいけませんね。 ”息継ぎ”と”息を止める”時間のアンバランス 頭がくらくらします。   暫く、背泳ぎにしましょうかね・・・。