マネジメント

メンタル不調の原因になる程、

”人間関係”って生きていく上で重要なもの。

遊び、趣味などのグループ内で相性の合わない人がいたら、

できるだけ接触しないように、また、時間を掛けてフェイドアウトすることもできるでしょう。

だけど、それが家族、仕事のメンバーだったらどうしたものでしょう？

自分の意見や気持ちを相手に伝わる形で伝えたり、自分の楽な方法で相手と接触したり、

ストレスを発散して気分転換したり、友達に愚痴をこぼしたり、深呼吸したり、・・・etc

相手をどうこうするのではなく、自分自身のマネジメントすることも方法のひとつ！

でも、自分だけの力ではマネジメントできなくなる（できない）こともあります。

そんなときには、ひとりで抱えずに、カウンセリングという方法を試してみませんか？