ストレス

p>旧盆が過ぎ、朝夕の風が秋を感じさせます。

今年は、台風が多かったせいか、夏も涼しく、

そして、短く感じられました。

まだ、夏ですが・・・、夏の疲れは、ありませんか？

暑さは、私たちの身体にとってストレスです。

ストレスって、こころへの負担を指すときに使いがちだと思いませんか？

「あの人、ストレスなんだよ」とか、「この仕事、ストレスってば」・・・etc.

暑さ、寒さ、湿気・・・etc、気候などは身体へのストレス。

ストレスを受けて体調を崩しても、休めば大抵健康な状態に回復しますが、

ストレスが強過ぎたり、長過ぎたりすると回復が難しくなります。

ストレス学説の祖、ハンス・セリエ博士は、こう言いました、『ストレスは人生のスパイス』だと。

確かに、適度なスパイス（ストレス）があるからこそ、人生をよりよく料理でき、

自分を向上させることができるのかもしれません。

季節の変わり目に、今一度、自分のこころと身体を点検してみませんか。