考え方の癖、感情の癖って・・・

自分の問題は、『考え方の癖』、『感情の癖』。頭では分かっている。
これではいけないと思って色々やってみた。
だけど、変わらない。
もう、何をやっても変わらない気がする。
だけど、変わりたい。

自分にとって問題になるような『考え方の癖』『感情の癖』って反射であることが多い。
反射って神経が覚えたことなので”神経の癖”！性格ではない。　なるほど・・・。

自分の問題を”性格”のせいだと思っている人は多いと思う。

まずい反射を繰り返すようになった（神経が覚えてしまう）体験が過去にあったはず。
しかし、問題は、過去の体験ではなく、その体験がどのように、また、どのくらい現在に影響しているかということ。

神経の癖を修正するには、身体からアプローチすることがいいようだ。

そして『”今、ここ”の自分』と『”過去の空気をまとった”神経の癖』の二重の気づきが回復の鍵になるようだ。