備えるべし！

心身のコンディションを整えておくことは、

とっても大切なこと！

多少、嫌なことがあってもスルーできることはありませんか？

そんな時は、コンディションがいい時ではないでしょうか？

生きていると嫌なことがたくさんあります。

自分でコントロールできないようなアクシデント、ハプニング、予期せぬことは（よく）あること（残念ですが・・・）！

ならば、自分でコントロール可能な心身のコンディションを整えて、備えるべし！！

好きなことをしたり、のんびり過ごしたり、おしゃべりしたり、運動したり、

美味しいものを食べたり、歌ったり、踊ったり、笑ったり・・・・

何をしたらいいかな？